हार्ट टू हार्ट की तीसरी कड़ी में आध्यात्मिक गुरु श्रीश्री रविशंकर से फिल्म एक्ट्रेस सोनाक्षी सिन्हा ने बातचीतकी। उन्होंने श्रीश्री सेतनाव और आलोचना से निपटने के तरीके के साथ-साथ यह भी जाना कि दिमाग को स्थिर रखते हुए सफल होने का रास्ता क्या हो सकता है। बातचीत के मुख्य अंश...
सोनाक्षी: कोरोना में नकारात्मकता से कैसे बचें?
श्रीश्री: आपने लोगों को सर्फिंग करते देखा होगा। जब लहर आती है, तो पहले वे उसी के साथ आगे बढ़ते हैं और फिर अपने रास्ते पर आगे बढ़ते हैं। तो इस समय भी हमें इसी तरह से आगे बढ़ना चाहिए। समय को पहले हां बोलिए, उसके साथ आगे बढ़िए और फिर उसका उपाय ढूंढिए, आपको रास्ता मिल जाएगा।
सोनाक्षी: हम अपनी आध्यात्मिक यात्रा कैसे शुरू कर सकते हैं?
श्रीश्री:आप दोनों टाइम मेडिटेशन शुरू कर दीजिए। थोड़ी देर प्राणायाम करें। आप जब आध्यात्मिकता की तरफ बढ़ते हैं, तभी आपकी यात्रा शुरू हो जाती है।
सोनाक्षी: लॉकडाउन में अपने रिश्तों को कैसे बेहतर बनाए रख सकते हैं?
श्रीश्री: हम अक्सर यह मान लेते हैं कि सभी हमारे जैसे हों, और यह वो समय है, जब अक्सर मेंटल ब्रेकडाउन की स्थिति बनती है। ऐसे में हमारी सहनशक्ति की परीक्षा है। हमें कोशिश करनी चाहिए कि दूसरे की सोच, उसकी बातों और फैसलों को समझने की कोशिश करें।
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